L’autunno ha ormai fatto il suo ingresso: le giornate diventano più corte, le temperature più fredde e il nostro sistema immunitario risulta essere più vulnerabile ai cambi di temperatura. Tutto questo può...

Settembre è il mese dei nuovi inizi: buoni propositi, nuove sfide e routine da ritrovare. Le vacanze estive sono state una boccata d’aria fresca, ma il ritorno alla routine quotidiana e alla normalità può...

Estate è sinonimo di relax, divertimento e libertà e ciò comporta anche qualche strappo alla regola e alle abitudini alimentari. Al rientro, tuttavia, è comune sentirsi appesantiti, privi di energie o con...