Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni durante i mesi freddi: complice il freddo, gli sbalzi di temperatura e i malanni stagionali, può diventare particolarmente fastidioso. Bruciore, dolore durante la deglutizione, secchezza o sensazione di gola irritata sono segnali che il nostro organismo ci manda e che non andrebbero ignorati se non ci si vuole ammalare ulteriormente.

In questo articolo esploreremo le principali cause del mal di gola, perché viene, quali sono i rimedi principali e i nostri consigli per una prevenzione o una guarigione rapida.

Perché viene il mal di gola?

Il mal di gola è un’infiammazione della mucosa della faringe e delle strutture vicine, come tonsille e laringe. Si manifesta con dolore, bruciore, secchezza o fastidio durante la deglutizione e può comparire improvvisamente o in modo graduale.

Non tutti i mal di gola sono uguali. Le cause possono essere diverse ed è importante capire l’origine dell’infiammazione per scegliere il trattamento più adeguato. Nella maggior parte dei casi, il mal di gola può avere:

• Origine virale: è la forma più frequente. Spesso è accompagnato da raffreddore, tosse, naso chiuso o voce rauca. In questo caso, il disturbo tende a risolversi spontaneamente e gli antibiotici non servono.
• Origine batterica: è la forma meno comune, ma generalmente più intensa. È spesso causata dallo streptococco e si manifesta con dolore forte, febbre alta, linfonodi del collo gonfi e, talvolta, placche bianche sulle tonsille. In questi casi, è necessario il parere medico.
• Fattori irritativi: aria troppo secca (soprattutto negli ambienti riscaldati), fumo, inquinamento o reflusso gastroesofageo possono irritare la gola e provocare infiammazione anche in assenza di infezioni.

I rimedi contro il mal di gola: quale scegliere?

In base all’intensità del dolore e alla causa del mal di gola, sono disponibili diversi rimedi in grado di dare sollievo rapido ed efficace:

• Spray e collutori: agiscono direttamente sulla mucosa della gola con un’azione lenitiva, antisettica e antinfiammatoria locale e risultano utili nei primi stadi dell’infiammazione.
• Pastiglie da sciogliere: pratiche anche fuori casa, stimolano la salivazione e aiutano a calmare il bruciore e il pizzicore persistente.
• Integratori naturali: a base di propoli, erisimo e altea possono contribuire a proteggere la gola e a migliorare la raceudine.
• Antinfiammatori non steroidei: nei casi in cui il dolore sia più intenso e interferisca con il riposo o l’alimentazione. In questi casi, è importante seguire le indicazioni del medico o del farmacista.

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I consigli del farmacista per una guarigione rapida

Quando si avvertono i primi sintomi del mal di gola, agire subito può fare la differenza nel trattamento successivo. Ecco alcuni consigli pratici che possono aiutarti a prevenire il disturbo e a guarire più rapidamente.

1. Idratati: bevi molta acqua, tisane tiepide con miele e prediligi brodi. Questo aiuta a mantenere le mucose umide, facilitando l’espulsione di eventuali agenti irritanti.
2. Umidifica l'ambiente: soprattutto di notte, usa un umidificatore o metti una vaschetta d'acqua sui termosifoni per evitare che la gola si secchi ulteriormente.
3. Evita sbalzi termici: proteggi il collo con una sciarpa e cerca di respirare con il naso, che funge da "filtro e riscaldatore" naturale per l'aria.
4. Riposa la voce: sforzare le corde vocali quando la gola è infiammata può prolungare i tempi di recupero.

Il mal di gola è un disturbo comune, soprattutto nei mesi invernali, e nella maggior parte dei casi può essere gestito con semplici accorgimenti e rimedi adeguati. Riconoscerne la possibile causa, intervenire tempestivamente e adottare comportamenti corretti aiuta ad alleviare il fastidio e a favorire una guarigione più rapida. Prestare attenzione ai segnali del proprio corpo e scegliere soluzioni mirate permette di affrontare il mal di gola con maggiore consapevolezza, riducendo il rischio di complicazioni e migliorando il benessere quotidiano.